Релакс и забота о здоровье: польза магниевых ванн

Пользу магния для здоровья трудно переоценить: он участвует во множестве биохимических процессов, положительно влияет на работу сердца, нервной системы, обмен веществ и состояние костей. Недостаток этого минерала может приводить к хронической усталости, раздражительности, нарушениям сна и мышечным спазмам.

Современный образ жизни — постоянные стрессы, несбалансированное питание и низкая физическая активность — приводит к тому, что организм испытывает дефицит магния. Восполнить его можно разными способами: через пищу, добавки или получая магний прямо через кожу.  В релакс-центре Grand Float вы можете сделать это, еще и испытав опыт невесомости – парящего полета в растворе магниевой соли! Расскажем вам больше о том, как проходят процедуры флоатинга, для чего организму нужен магний и чем полезны магниевые ванны.

Как работают магниевые ванны?

Флоатинг — это процедура, при которой человек погружается в специально подготовленный раствор с высокой концентрацией магниевой соли Epsom. Это позволяет телу буквально парить на поверхности воды, создавая эффект невесомости. В таких условиях мышцы полностью расслабляются, нервная система получает передышку, а кожа активно впитывает микроэлементы.

В отличие от приема магниевых добавок, при которых усвоение минерала зависит от работы желудочно-кишечного тракта, при кожном поглощении магний поступает напрямую в кровь, минуя пищеварительную систему. Поэтому магниевая соль для ванн больше подходит для людей с заболеваниями ЖКТ или нарушениями усвоения питательных веществ, чем изменения в питании или прием БАДов.

На сеансах обеспечивается темнота, тишина и полное отсутствие внешних раздражителей. Если гостю так будет комфортнее, он может включить мягкую «звездную» подсветку потолка.

Польза магния для организма

• Снятие стресса и тревожности – магний регулирует уровень кортизола, гормона стресса. Чем выше его концентрация в организме, тем больше нервного напряжения мы испытываем. Погружение во флоат-камеру помогает снизить уровень кортизола и погрузиться в состояние глубокой релаксации.
• Поддержка сердечно-сосудистой системы – дефицит этого важного минерала связан с риском повышения артериального давления, аритмией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Регулярные процедуры помогают укрепить сосуды и улучшить кровообращение.
• Здоровый сон – магний способствует выработке мелатонина (гормона, регулирующего циркадные ритмы). Люди, страдающие бессонницей, часто отмечают улучшение качества сна после магниевых ванн.
• Укрепление суставной и костной ткани – магний вместе с кальцием является одним из ключевых «строительных материалов» для скелета.
• Уменьшение болевых ощущений – благодаря расслаблению мышц и снятию напряжения флоатинг помогает при хронических болях, вызванных воспалениями или перенапряжением. Особенно хорошо польза магния проявляется для людей, испытывающих дискомфорт в спине и суставах.

Эффекты для психоэмоционального здоровья

Эмоциональный фон напрямую влияет на работу всех систем организма. Длительное нервное напряжение может приводить к повышению уровня сахара в крови, проблемам с пищеварением. Тревожность и проблемы со сном, которые развиваются на этом фоне, только усугубляют негативные проявления.

Флоатинг создает условия, при которых мозг входит в состояние глубокой медитации. Это не просто приятный отдых, а мощный инструмент для восстановления нервной системы. Регулярные сеансы помогают лучше справляться с тревожностью, улучшают концентрацию и поднимают общий уровень энергии. И все это, конечно, влияет не только на наше эмоциональное состояние, но и на физическое здоровье.

Флоатинг-сессии помогут восстановить силы, нормализовать эмоциональный фон, обновить ресурсы организма и в полной мере ощутить пользу соли магния для здоровья и самочувствия!