Что лучше: флоатинг или медитация?
В поисках внутреннего равновесия многие приходят к медитации. Она помогает замедлиться, осознать свои мысли, прислушаться к себе и научиться не теряться в потоке внешних событий. Это – отличная практика не только для отдыха, но и для поиска вдохновения и новых решений, возможность взглянуть на свои проблемы с новой стороны. К сожалению, это не всегда просто. Медитация требует времени, дисциплины, долгой практики и, конечно, уединения.
Но что, если есть другой, более простой и доступный способ достичь того же состояния? В студии флоатинга «Гранд флоат» в Казани вы тоже можете испытать опыт медитации, осознанности и временного ухода от внешнего мира. Флоатинг – это погружение в состояние сенсорной депривации: благодаря воде, насыщенной раствором магниевой соли, тело парит на поверхности и не чувствует никаких тактильных раздражителей. В темноте и тишине вы оказываетесь наедине с собой: чем не медитация? Давайте разберемся: расскажем, чем медитация отличается от флоатинга, и что лучше выбрать для продуктивности и эффективного обновления.
Медитация – путь терпения и дисциплины
Медитативные практики – это тренировка сознания. Чтобы она дала ощутимый результат, необходима регулярность и навыки внутреннего наблюдения. Сначала медитировать тяжело: мысли мечутся, вам может стать скучно, вы обязательно подумаете о мечтах и воспоминаниях, будете отвлекаться на внешние раздражители и т. д. Только через какое-то время (иногда на овладение практикой уходят месяцы) вы сможете добиваться устойчивого состояния «внутренней тишины».
Медитация подходит не всем. Для многих «сидеть и ни о чем не думать» становится поводом для лишнего стресса и тревоги, а не продуктивного отдыха.
Флоатинг – возможность, доступная всем
Флоатинг не нужно специально осваивать. Это видимая среда, в которой возникает естественное расслабление. Камера, заполненная раствором твердой соли EPSOM, полностью поддерживает тело, в результате воздействия окружающей среды. Гаснут звуки, исчезает свет, тело растворяется в воде, а разум — в безмятежности.
То, к чему медитация приводит через долгую практику, здесь происходит само собой. Мозг переходит в особое состояние, схожее с легким сном, а гость – погружается в осознанность, самосозерцание и покой. Кроме того, магниевые ванны оказывают множество положительных эффектов на здоровье, воздействуя на тело человека на биохимическом уровне. И все это — за один час, без подготовки и всяких усилий с вашей стороны!
Что выбрать?
Медитация требует от практикующего некоторых усилий, но открывает широкие горизонты. Флоатинг – более простая и доступная возможность. Он не отменяет важности внутренней работы, но предлагает быстрый и эффективный способ получения ее плода.
Флоатинг особенно актуален для тех, кто хочет успокоить разум, снизить уровень стресса и ощутить контакт с собой, но не готов тратить время и силы на освоение духовных практик. Флоатинг не требует от вас ничего, кроме покоя и готовности к новому опыту.
Grand Float в Казани – это пространство, где вы можете погрузиться в состояние покоя и отрешенности. Флоатинг – ваш доступ к состоянию, к которому многие стремятся годами. Если вы давно ищете эффективный способ обновить свои физические и эмоциональные ресурсы — стоит попробовать.