Пару лет назад я напал на книги американского физика Фейнмана, скупил и прочел все. В книге «Вы, конечно, шутите, мистер Фейнман!» идет речь о емкостях, изобретенных ученым Джоном Лилли. Есть даже русский перевод — (книга попала в рубрику «анекдоты» из-за слова «шутите» в названии, что лишний раз подтверждает, что идиоты не переведутся никогда).

Из главы «Измененные состояния: «Как я уже сказал, когда я попал в емкость, изолированную от внешних воздействий, в первый раз, у меня не было никаких галлюцинаций, не было их и во второй раз. Однако Лилли были очень интересными людьми; мне они очень и очень нравились. Они часто приглашали меня на обед и т.п., и очень скоро мы уже обсуждали некоторые вещи совсем другого уровня, если сравнивать их с той ерундой про лампочки. Я понял, что другие люди находили емкость, изолированную от внешних воздействий, несколько пугающей, мне же она казалась довольно интересным изобретением. Я не боялся, потому что знал, что это такое: всего лишь емкость с водой, которая содержит английскую соль. Когда я пришел туда в третий раз, у них был гость, — я там встретил много интересных людей, — который назвался именем Баба Рам Дас. Это был парень из Гарварда, который ездил в Индию и написал популярную книгу «Будь здесь сейчас». Он рассказал, как его гуру в Индии объяснил ему, как пережить «опыт вне тела» (эти слова я часто видел на доске объявлений): сконцентрируйся на своем дыхании, на том, как воздух входит в твой нос и выходит из него, по мере того, как ты дышишь.

Я подумал, что испробовал бы все, что угодно, чтобы получить галлюцинацию, и отправился в емкость. На каком-то этапе игры я внезапно осознал — это сложно объяснить, — что я сдвинулся на дюйм в сторону. Другими словами, мое дыхание, вдох и выдох, вдох и выдох, происходит не в центре: мое эго слегка сдвинулось в одну сторону, примерно на дюйм.

Я подумал: «А где же на самом деле находится эго? Я знаю, что все считают, что мышление происходит в мозге, но откуда они это знают?» Я уже читал о том, что это не казалось людям столь очевидным, пока не было проведено множество психологических исследований. Греки, например, считали, что мышление происходит в печени. Тогда я подумал: «Возможно ли, что дети узнают, где находится эго, видя, как взрослые прикасаются рукой к голове, когда говорят: «Дайте мне подумать»? А потому мысль о том, что эго находится именно там, может быть лишь традицией!» Я осознал, что если смог сдвинуть свое эго на один дюйм в сторону, то смогу сдвинуть его и дальше. Вот это и стало началом галлюцинаций.»

Ужасный Михаил Веллер тоже описывает камеру с соленой водой в «Самоваре» (глава «Сенсорный голод»). Веллер, разумеется, камеры живьем не видел, но пересказал ужасы со всеми положенными преувеличениями.

«Мыслю — следовательно существую? Еще нет.

Ставились такие опыты. Человек в специальном скафандре погружался в жидкость такой плотности, чтоб он там свободно плавал — своего рода невесомость, чувство земного притяжения он переставал испытывать. Резервуар находился в абсолютно темной камере, так что было не установить, где верх, где низ, и видно ничего не было. Ни звуков, ни запахов. Руки в специальных перчатках, каждый палец в отдельном просторном цилиндрике, осязание тоже практически отсутствовало. Все внешние ощущения переставали поступать. Нигде не давит, тело свободно, свежий воздух для дыхания поступает — никаких неудобств. Находись себе неизвестно где и как и думай сколько влезет. Через считаные часы испытуемые, молодые здоровые добровольцы с устойчивой психикой, начинали сходить с ума. Начинались галлюцинации, страхи, поднималось и падало кровяное давление, нарушались функции внутренних органов. Человеку просто грозила смерть. Ученые снаружи следили за этим по показаниям датчиков на его теле.»

Я мечтал полежать в такой камере с тех пор, как почитал Фейнмана. И расспрашивал разных знакомых, не встречали ли они чего-либо подобного в России (в других странах камеры на пути не попадались).

Само место — какой-то центр йоги.

Помещение очень приятное, хотя несоответствие восточной духовной материи и советских реалий меня всегда сильно смущало. Так и тут — с одной стороны какие-то правильные запахи, чаепития, деревянная отделка, а с другой — курящий на крыльце охранник, тетка, говорящая по телефону о теткинских проблемах и т. п. Да и вообще — я не понимаю, как духовного просветления может достичь человек с именем, фамилией и отчеством.

Сначала надо принять душ (в той же комнате стоит), потом залезть в этот гроб, закрыть крышку, потушить внутри свет и начать плавать. Звуков нет, запахов нет, вода такой температуры, чтобы не чувствовать границу сред. Болтаешься. Приятно. Ничего не чувствуешь. Иногда оттолкнешься пальцем от левой стенки, а через пару минут причаливаешь правой рукой к противоположной стенке, хотя расстояние для плаванья там — полметра. Минут через пятнадцать у меня стал чесаться нос. Я аккуратно изогнул руку и почесал переносицу. Но капля страшно соленой воды соскочила с пальца и по склону носа въехала прямо в угол глаза. П*****, б****! Сенсорная депривация моментально прекратилась — соль начала разъедать глаз. Пришлось вылезти и промыть рожу под душем. Снова захожу.

Сеанс длится час, что, видимо, недостаточно для достижения нужного эффекта. Но кое-что неожиданное я все-таки почувствовал. Пару раз левую часть лица обдувал ветер (которого там, разумеется, нет). Один раз где-то раздалась вспышка света (которого там тоже нет). Один раз из полной темноты на меня выплыл мой собственный юзерпик (не вру). Это было последнее, что я ожидал бы увидеть. Через час в гробу зазвенели мелодичные колокола. Я вернулся в мир обычных земных чувств. Еще раз в душ — и на выход…

Сенсорная депривация — это частичное или полное прекращение внешнего воздействия на органы чувств. Проще говоря, это когда вы лишаете свой мозг привычной информации от зрения, слуха, осязания и обоняния. В таких условиях центральная нервная система начинает вести себя удивительным образом, открывая дверь к глубокой релаксации, творчеству и самопознанию.

В этой статье я, программист Володя, делюсь личным опытом посещения студии флоатинга в Казани и рассказываю, как эта практика помогла прокачать креативность и найти нестандартные решения для проектов.

Что такое флоатинг и зачем это нужно?

Флоатинг (от англ. floating — «плавание») или REST-терапия (Restricted Environmental Stimulation Technique) — это современный и самый эффективный способ испытать сенсорную депривацию на себе.

Как это работает? Вы погружаетесь в специальную капсулу или комнату, наполненную раствором английской соли высокой плотности. Вода нагрета до температуры кожи (~35°C), помещение полностью изолировано от света и звука. Создается эффект невесомости и «парения в пустоте», где границы тела практически исчезают.

Зачем люди это делают? Причины у всех разные:

· Глубокая релаксация: быстрое восстановление после стресса и переутомления.

· Улучшение сна: сеанс флоатинга сравнивают с 4-6 часами полноценного сна.

· Повышение креативности: мозг, освобожденный от внешних раздражителей, генерирует яркие идеи.

· Самопознание и медитация: легкое погружение в состояние глубокой медитации.

· Лечебные эффекты: помощь при хронических болях, тревожности и бессоннице.

Мой первый сеанс: критические ошибки новичка

Дата: 05.05.17

Мой первый опыт оказался не совсем удачным. Я совершил классическую ошибку новичка — позволил себе уснуть. В результате я не погрузился в состояние глубокой депривации, а просто вздремнул. Ожидаемых эффектов в виде ярких образов или инсайтов не последовало. Было немного обидно, но я понял главное правило: бороться со сном любой ценой. Ценность представляет именно осознанное пребывание в этом состоянии.

Второй сеанс: погружение в пустоту и первые озарения

Дата: 16.05.17

Учтя прошлые ошибки, я настроился на бодрствование. И это сработало! Второй сеанс был совершенно иным, глубоким и продуктивным. Вот какие стадии погружения я для себя выделил:

1. Дезориентация. Первые 10 минут. Привычные ориентиры исчезли, мысли скачут хаотично.

2. Адаптация. Мозг пытается зацепиться за актуальные проблемы, прокручивает рабочие задачи.

3. Борьба. Появляется сильная сонливость, веки становятся тяжелыми. Это ключевой момент, где нельзя сдаваться.

4. Поток. Мысли успокаиваются, исчезает внутренний диалог. Появляется состояние «потока»: идеи рождаются сами, легко и свободно.

5. Галлюцинации и сны наяву. Самое удивительное! С закрытыми глазами я видел яркие, сюрреалистичные образы и целые сюжеты. Это не страшно, а очень интересно — наблюдать, чем наполнено твое подсознание.

Вот какие выводы я сделал для себя после двух сеансов флоатинга:

· Невероятная легкость рефлексии. Наблюдать за своими мыслями со стороны стало проще простого. Я заметил несколько «заезженных пластинок» — шаблонов мышления, о которых раньше не догадывался.

· Прокачка креативности. Состояние, похожее на полусон, но с сохранением осознанности. Идеи для новых проектов проходили десятки итераций и становились только лучше. Это как айдентика для вашего продукта — вы отбрасываете лишнее и находите идеальную форму.

· Эффект самотрансценденции. Личные проблемы и конфликты вдруг стали видны как бы со стороны. Я смотрел на них глазами беспристрастного советчика и легко находил решения, которые в обычном состоянии были скрыты.

· Глубокий покой. Возникает чувство, что ничего, кроме факта твоего существования, не важно. Острее ощущаешь самоценность жизни и возможности своего разума.

Научный взгляд: что говорят исследования о флоатинге?

Мои субъективные ощущения нашли подтверждение в науке. Исследования метода REST доказывают:

· Снижение стресса и тревожности: флоатинг регулирует уровень кортизола («гормона стресса»);

· Улучшение сна и борьба с бессонницей;

· Снятие хронических болей;

· Помощь в лечении зависимостей и ПТСР;

· Долгосрочный эффект: несколько сеансов могут давать положительный результат на несколько месяцев;

Итог: стоит ли попробовать флоатинг в Казани?

Однозначно да. Даже два сеанса подарили мне не просто интересный опыт, а реальные инструменты для работы над собой. Флоатинг продал себя сам: теперь это для меня не просто статья расходов, а ценная инвестиция в ментальное здоровье и продуктивность.

Я стал чаще медитировать, потому что нашел в этом отголоски того самого состояния ясности. А главное — я вышел из флоат-камеры с новыми идеями для проектов и мотивацией их реализовывать. Рекомендую каждому, особенно тем, чья работа связана с интеллектуальным трудом и творчеством.

Я пыталась не паниковать. Я парила, не прилагая усилий, в черном как смоль резервуаре, заполненном соленой водой температуры моего тела. С берушами в ушах и полностью обнаженная. Не было ни света, ни запахов, ни привычных прикосновений, ни звуков — только мое собственное дыхание и биение сердца.

Так начинается мое знакомство с флоатингом — процедурой, которая набирает популярность среди тех, кто ищет глубокое расслабление и новые состояния сознания.

Что такое сенсорная депривация?

Сенсорная депривация — это не просто модная процедура, а серьезная терапевтическая методика. Популярность центров флоатинга в Казани растет, предлагая современным "психонавтам" уникальный опыт изменения сознания.

Владельцы студий флоатинга утверждают о множестве преимуществ: от релаксации и обострения ощущений до лечения болевого синдрома. Но есть ли научные доказательства этих заявлений?

Исторический контекст: от пыток до терапии

Многие ассоциируют сенсорную депривацию с чем-то негативным:

· Китайские методы "промывания мозгов" во время Корейской войны;

· Одиночное заключение как психологическая пытка;

· Исследования 1950-х годов в Университете Макгилл, фиксировавшие галлюцинации и тревогу.

Однако доктор Питер Сюдфилд, пионер в этой области, объясняет: "Заключенных донимали чрезмерной стимуляцией — громкие разговоры, избиения и психологические пытки". Исследования в Макгилле использовали непрекращающийся шум, что было скорее сенсорной перегрузкой, чем депривацией.

REST: научный подход к сенсорной депривации

Анализ 1997 года, изучивший более 1000 случаев, показал: более 90% участников испытали глубокое расслабление. Чтобы уйти от негативных ассоциаций, в 1970-х методику переименовали в Терапию Ограниченной Стимуляции Средой (REST).

Сегодня существуют два основных формата:

· REST-камера — лежание на кушетке в звукоизолированной комнате

· REST-флоатинг — погружение в соленую воду в изолированной камере

Мой опыт во флоат-камере

Флоатинг-камера оказалась просторнее, чем я ожидала. Она заполнена водой с высокой концентрацией сульфата магния, нагретой до температуры тела.

После погружения в кромешную темноту я быстро потеряла чувство ориентации. Без внешних ориентиров вестибулярный аппарат и проприоцепция перестали работать согласованно. Возникла иллюзия вращения тела, почти как на карусели.

Нейронаука сенсорной депривации

Мозг, изолированный от внешних стимулов, начинает создавать собственные:

· Визуальные узоры и геометрические формы;

· Слуховые галлюцинации (в моем случае — неизвестные музыкальные композиции);

· Тактильные ощущения.

Исследования 2000 года показали: менее чем через час визуальной депривации активируются зрительные зоны коры головного мозга.

Флоатинг и креативность: научные доказательства

Исследования доктора Сюдфилда демонстрируют:

· 5 университетских профессоров после 6 сеансов флоатинга генерировали более креативные идеи;

· 40 студентов показали улучшение результатов тестов на креативность после всего одного часа флоатинга;

· 13 джазовых музыкантов улучшили технику исполнения после 4 сеансов.

Флоатинг усиливает креативность аналогично сну и медитации, но достигается это состояние быстрее и без предварительной тренировки.

Физиологические преимущества флоатинга

Исследования Медицинского колледжа Огайо показали:

· Снижение артериального давления;

· Снижение уровня гормонов стресса;

· Долгосрочный эффект после сеансов.

Мета-анализ 2005 года подтвердил: флоатинг эффективнее для снижения стресса, чем релаксационные упражнения или обычный отдых.

Терапевтическое применение флоатинга

Исследования показывают положительные результаты при:

· Гипертонии;

· Головных болях;

· Бессоннице;

· Ревматоидном артрите;

· Хронических болях;

· Фибромиалгии (исследования продолжаются).

Личные ощущения: от тревоги к глубокому покою

После первоначальной дезориентации наступило состояние глубокого расслабления. Мышцы, о которых я даже не подозревала, расслабились. Движения требовали неожиданных усилий, и я была рада просто покоиться в теплом соляном растворе. Выводы: стоит ли попробовать флоатинг?

Флоатинг — это не эзотерическая практика, а научно обоснованный метод:

· Глубокого расслабления;

· Повышения креативности;

· Снижения стресса;

· Лечения различных заболеваний.

На собственном опыте я убедилась: несмотря на первоначальную тревогу, флоатинг приводит к уникальному состоянию психического и физического покоя.

Если вы ищете способ глубокого восстановления, снижения стресса или повышения продуктивности — флоатинг стоит попробовать. Это инвестиция в ваше ментальное здоровье и качество жизни.

Запишитесь на первый сеанс флоатинга в Казани и откройте новые грани сознания!

Хотите понять, как всего один сеанс в флоат-камере может изменить ваше состояние на физическом и ментальном уровне? Майкл Хатчисон в своей культовой «Книге Флоатинга» дает научное обоснование этому феномену. Мы в Grand Float подготовили адаптированный обзор ключевых теорий из его труда. Узнайте, как флоатинг может помочь именно вам, основываясь на исследованиях нейробиологов и врачей.

Почему флоатинг — это больше, чем просто отдых?

Нет сомнений, что флоатинг работает. Используемый в терапии, для обучения или просто для развлечения, он оказывает мощный эффект на физическом, эмоциональном и интеллектуальном уровнях. Но как простая пассивная процедура дает такое активное благотворное воздействие? Ученые всего мира выдвигают взаимодополняющие теории, и мы расскажем о самых важных из них.

• Теория 1: Антигравитация — мгновенная разгрузка для спины и мозга
Ключевой тезис: Флоатинг буквально снимает груз с ваших плеч.

Благодаря насыщенному раствору английской соли тело обретает невесомость. Ученые считают, что 90% деятельности ЦНС уходит на борьбу с гравитацией! Больные спины, мышечные зажимы, ноющие суставы — расплата за прямохождение. Флоатинг разгружает мозг и скелет, высвобождая огромное количество энергии для самовосстановления и внутренней работы.

• Теория 2: Тета-волны — ваш путь к творчеству и озарениям
Ключевой тезис: Флоатинг — быстрый путь к состоянию глубокой медитации.

За альфа-волнами (релаксация) следуют тета-волны — состояние между сном и бодрствованием. Это фаза ярких воспоминаний, творческих озарений и чувства единства. Обычно мы «проваливаемся» в него в момент засыпания. Флоатинг же позволяет сознательно войти в тета-состояние, не засыпая, и оставаться в нем, получая доступ к глубинным ресурсам психики. Эффект может длиться неделями!

• Теория 3: Гармония полушарий — включите правое полушарие
Ключевой тезис: Отключите шум, чтобы услышать свою интуицию.

Наше левое полушарие (логика, анализ) обычно доминирует, заглушая правое (интуиция, креативность, целостное восприятие). Флоатинг, отключая внешние стимулы, позволяет «услышать» правое полушарие. Это как увидеть звезды днем — нужно лишь убрать источник света. В камере ваш мозг получает возможность работать сбалансированно.

• Теория 4: Триединый мозг — обретение внутреннего единства
Ключевой тезис: Флоатинг помогает договориться с самим собой.

По теории Пола МакЛина, наш мозг состоит из трех частей:

1) Рептильный (инстинкты, выживание);

2) Лимбический (эмоции);

3) Неокортекс (интеллект, речь).

Часто между ними нет согласия, что рождает внутренние конфликты. Флоатинг, усиливая внутреннее осознание, гармонизирует связь между этими «тремя мозгами», помогая обрести целостность и принимать решения, согласованные с инстинктами, чувствами и разумом.

• Теория 5: Нейрохимия счастья — естественный выброс эндорфинов
Ключевой тезис: Флоатинг дарит эйфорию без лекарств.

Исследования показывают, что флоатинг стимулирует выработку эндорфинов («гормонов счастья») и одновременно снижает уровень гормонов стресса (кортизол, адреналин). Это объясняет состояние глубокого блаженства и покоя после сеанса. Интересно, что беременные производят в 8 раз больше эндорфинов, поэтому флоатинг возвращает нас в состояние абсолютного защищенного счастья, похожее на пребывание в утробе.

• Теория 6: Биологическая обратная связь — учимся управлять организмом
Ключевой тезис: Флоатинг — лучший тренажер для осознанности.

В обычной жизни мы не замечаем мелких сигналов тела. В полной тишине и невесомости флоат-камеры любое внутреннее ощущение усиливается. Вы учитесь осознанно управлять процессами, которые считались непроизвольными: сердечным ритмом, давлением, мышечным напряжением. Это глубокая работа над собой через расслабление.

• Теория 7: Гомеостаз — возвращение к точке баланса
Ключевой тезис: Флоатинг — это перезагрузка для всей системы «тело-разум».

Стресс — это отклонение от гомеостаза, естественного состояния баланса. Внешний мир постоянно атакует нас звуками, светом, температурами, вынуждая адаптироваться и тратить энергию. Флоат-камера — это идеальная среда без раздражителей. Организм, наконец, перестает защищаться и направляет все ресурсы на самовосстановление и возвращение к норме — к здоровью, силе и гармонии.

Как видите, флоатинг — это не просто модная процедура, а мощный инструмент саморегуляции с глубоким научным обоснованием. Это инвестиция в ваше ментальное и физическое здоровье.

Хотите на собственном опыте проверить теории Майкла Хатчисона?

Запишитесь на флоатинг в нашей студии в Казани и погрузитесь в мир глубокой релаксации и осознанности. Мы создали все условия, чтобы ваше путешествие было комфортным и безопасным.

Постоянный стресс, тревога и напряжение стали спутниками жизни для многих жителей мегаполиса. И если вы ищете в Казани по-настоящему действенный способ перезагрузки, обратите внимание на флоатинг. Это не просто расслабление, это научно обоснованная практика, которая помогает нервной системе восстановиться на глубоком уровне. Узнайте, как всего один сеанс флоатинга в Казани может заменить вам неделю отпуска.

Что такое флоатинг и почему он так эффективен для релаксации?

Флоатинг (или терапия ограниченной средовой стимуляцией) — это погружение в специальный бассейн, наполненный раствором английской соли (сульфата магния). Вы лежите на поверхности, как в невесомости. Полная тишина, темнота и температура воды, равная температуре кожи, создают уникальный эффект сенсорной депривации. Ваш мозг, наконец-то, получает возможность отключиться от постоянного потока информации извне — уведомлений, шума, света. Это запускает мощные процессы саморегуляции и восстановления, направленные именно на борьбу со стрессом.

5 проблем, с которыми эффективно борется флоатинг.

Когда же стоит прийти на сеанс? Вот основные показания, при которых флоатинг показывает фантастические результаты:

1- Хронический стресс и тревога. Постоянное напряжение накапливается, и выбраться из этого состояния сложно. Флоатинг создает условия, где внешние раздражители отсутствуют. Нервной системе не нужно на них реагировать, что позволяет достичь состояния глубокого покоя и значительно снизить уровень тревожности.

2- Бессонница и нарушение сна. Многие проблемы со сном возникают из-за невозможности «выключить» мозг вечером. Сеанс флоатинга помогает синхронизировать мозговые ритмы, перевести нервную систему в режим парасимпатического доминирования (релаксации) и восстановить здоровый режим сна.

3- Мышечные зажимы и боли. Стресс заставляет наши мышцы непроизвольно напрягаться. В условиях невесомости гравитация перестает давить на опорно-двигательный аппарат. Позвоночник и суставы полностью разгружаются, а глубокие мышцы спины и шеи наконец-то расслабляются, уходя от хронического напряжения.

4- Эмоциональное выгорание. Истощение ментальных ресурсов — бич современного человека. Флоатинг — это возможность провести час наедине с собой в идеально спокойной обстановке, чтобы восстановить энергию, вернуть внутренний баланс и ясность мыслей.

5- Снижение концентрации и креативности. Перегруженный информацией мозг не может генерировать новые идеи. Изоляция от внешних стимулов позволяет ему перезагрузиться, активировать правое полушарие и найти нестандартные решения давних проблем.

Механизм действия: как всего один сеанс снимает стресс?

Польза флоатинга не просто субъективное ощущение, она имеет физиологическое объяснение:

1- Снижение кортизола. Исследования подтверждают, что после сеанса значительно снижается уровень «гормона стресса» — кортизола. Это приводит к нормализации давления, снижению тревожности и ощущению умиротворения.

2- Выработка эндорфинов. Одновременно флоатинг стимулирует выработку эндорфинов — гормонов радости и удовольствия. Это естественный и безопасный способ улучшить настроение.

3- Активация парасимпатической системы. Процедура переводит организм из режима «бей или беги» (стресс) в режим «отдыхай и переваривай» (восстановление). В этом состоянии тело лучше всего исцеляется.

Синергия двух методов: флоатинг и массаж

Для максимального антистресс-эффекта мы в Grand Float рекомендуем сочетать флоатинг с массажем. Это сочетание создает эффект синергии:

1- Подготовка тела. Флоатинг отлично подготавливает мышцы к последующему массажу. Они уже максимально расслаблены, что позволяет массажисту проработать глубокие зажимы и достичь большего эффекта.

2- Закрепление релаксации. Массаж после флоатинга продлевает и углубляет состояние расслабления, комфорта и мышечной легкости.

3- Двойная забота о ментальном здоровье. Оба метода работают на снижение тревоги и обретение спокойствия. Их сочетание — это мощный инструмент для быстрого восстановления психического равновесия.

Не дайте стрессу управлять вашей жизнью. Флоатинг — это инвестиция в ваше ментальное здоровье, ясность ума и качественный отдых. Это самый современный и эффективный способ осознанной борьбы с напряжением в условиях большого города.

Готовы погрузиться в тишину и избавиться от стресса?

Запишитесь на флоатинг в нашей студии в Казани. Подарите своему телу невесомость, а разуму — долгожданный покой.

P.S. Особенно эффективен курс процедур. Всего 3-4 сеанса флоатинга способны стабильно снизить уровень стресса и подарить вам длительное ощущение гармонии.

Сезон простуд в Казани в самом разгаре, и все мы ищем надежные способы защитить себя и близких. Что, если бы существовала приятная и расслабляющая процедура, которая не только снимает стресс, но и является мощным инструментом для укрепления иммунитета? Эта процедура — флоатинг. Рассказываем, как погружение в невесомость помогает в профилактике и восстановлении после вирусных заболеваний.

Магний: почему он важен для борьбы с вирусами?

Не многие знают, что магний является одним из ключевых микроэлементов для работы иммунной системы. Во время болезни, и особенно при таком серьезном заболевании, как COVID-19, запасы магния в организме резко истощаются. Именно поэтому препараты магния (например, Магний B6) часто включают в схему вспомогательной терапии для поддержки организма.

Таблетки или кожа: как лучше усваивается магний?

Здесь кроется главный секрет эффективности флоатинга. Пероральный прием магния (в таблетках) имеет низкую биодоступность — усваивается всего 50-60% от принятой дозы. Флоатинг же использует другой, максимально эффективный путь — трансдермальный (через кожу). Раствор английской соли (сульфата магния) в высокой концентрации впитывается через кожные покровы, и уровень усвоения достигает 100%. Это прямой и быстрый способ насытить клетки этим жизненно важным элементом.

Флоатинг как натуропатия: профилактика и восстановление

1) Для профилактики: Регулярные сеансы флоатинга (всего 2-3 раза в месяц) помогают поддерживать оптимальный уровень магния в организме. Это укрепляет естественные защитные барьеры, делая вас менее восприимчивыми к вирусам и инфекциям в условиях казанской погоды.

2) Для восстановления: Если вы уже перенесли болезнь (ОРВИ, грипп, COVID-19), флоатинг помогает:

- Восполнить дефицит магния;

- Снять мышечную слабость и ломоту;

- Ускорить процессы реабилитации и вернуть жизненный тонус;

Крепкие нервы — сильный иммунитет

Влияние магния на нервную систему сложно переоценить. Он является природным релаксантом, помогает бороться со стрессом, тревожностью и нормализует сон. Укрепляя нервную систему, флоатинг косвенно укрепляет и иммунитет. В спокойном, нестрессовом состоянии организм тратит ресурсы не на борьбу с тревогой, а на защиту от реальных угроз — вирусов и бактерий. Вы не только лучше себя чувствуете, но и спокойнее реагируете на любую информационную повестку.

Флоатинг — это умная инвестиция в ваше здоровье. Это современный, научно обоснованный и, что важно, очень приятный способ помочь своему организму изнутри. Позаботьтесь о себе и своих близких комплексно: через глубокое расслабление, восполнение жизненно важных элементов и укрепление нервной системы.

Хотите сделать флоатинг вашим надежным союзником в сезон простуд?

Запишитесь на сеанс в нашей студии флоатинга в Казани. Подарите своему телу невесомость, а иммунитету — мощную поддержку.

Магний — один из самых важных минералов в нашем организме, участвующий в более чем 300 биохимических реакциях. Он отвечает за все: от здоровья сердца до спокойствия ума. Но современный ритм жизни в мегаполисе стремительно истощает его запасы. Как быстро и эффективно восполнить дефицит? Рассказываем, почему флоатинг — это не просто отдых, а самый современный способ дать вашему телу и разуму необходимое количество магния.

Почему без магния нам не обойтись?

Магний — это невидимый дирижер, который управляет работой мышц, сердца, нервной системы и энергетическим обменом. Его польза для организма колоссальна:

1) Поддерживает нервную систему: обеспечивает передачу нервных импульсов;

2) Регулирует давление: нормализует работу сердечно-сосудистой системы;

3) Дает энергию: играет ключевую роль в обмене глюкозы и производстве энергии;

4) Расслабляет мышцы: контролирует сокращение и расслабление мышечных волокон, предотвращая судороги;

5) Укрепляет кости: поддерживает плотность и прочность костной ткани.

Симптомы нехватки магния — это тревожные звоночки от организма: хроническая усталость, раздражительность, бессонница, мышечные спазмы, головные боли и ослабленный иммунитет.

Магний vs. Стресс: как флоатинг побеждает тревогу и усталость

Главный гормон стресса — кортизол — виновник нашей тревожности, раздражительности и выгорания. Магний же является его природным антагонистом. Польза флоатинга с магнием в борьбе со стрессом заключается в двойном эффекте:

1) Биохимический уровень: Магний, полученный во время сеанса, снижает уровень кортизола и стимулирует выработку «гормонов счастья» — эндорфинов и дофамина;

2) Неврологический уровень: Условия сенсорной депривации (невесомость, тишина, темнота) позволяют мозгу перезагрузиться, снизить тревожность и перейти в состояние глубокого медитативного покоя;

Флоатинг — это возможность подарить себе момент абсолютного покоя. В теплой воде, насыщенной магнием, происходит глубинное восстановление:

- Тело отдыхает: исчезает мышечное напряжение, уходят зажимы и боли;

- Разум освобождается: уходит нервное напряжение, тревожность сменяется умиротворением;

- Эмоции приходят в равновесие: гармонизируется эмоциональный фон, возвращается ясность мысли.

Нехватка магния — проблема современного человека, но ее решение может быть приятным и невероятно эффективным. Флоатинг — это ваш ключ к восполнению дефицита магния, глубокому расслаблению и гармонии на уровне тела и разума. Готовы подарить себе настоящее обновление? Запишитесь на сеанс флоатинга в нашей студии. Насытьте организм магнием на 100%, избавьтесь от стресса и откройте новые уровни расслабления.

Телефон: +7-917-935-71-25

Адрес: г. Казань, ул. Портовая 37к2 / ул. Сибгата Хакима 41

P.S. Всего один сеанс флоатинга равен неделе отдыха от стресса и курсу приема магниевых добавок. Это инвестиция в ваше спокойствие и здоровье, которая окупается с лихвой.

Когда речь заходит о действительно эффективном отдыхе, восстановлении и перезагрузке, чаще всего мы представляем медитацию или ретрит-туры. Это – самые известные способы обрести внутреннюю гармонию. Но, как это ни парадоксально, и то, и другое, требует много усилий: научиться правильно медитировать нелегко, и эта практика подходит не всем, а для полноценного ретрита нужно покинуть город. Мы предлагаем еще один способ – флоатинг. Всего за один сеанс можно получить эффект, сравнимый с длительной медитацией или небольшим ретрит –туром! Но обо всем по порядку.

1. Медитация: путь через дисциплину

Медитация — это серьезная работа над собой. Она требует регулярности, внутренней дисциплины и значительного терпения. Эффект от нее проявляется постепенно: сначала короткие моменты спокойствия, затем — более устойчивое ощущение уравновешенности. Для некоторых этот способ может быть очень эффективным, но для освоения эффективной техники медитации потребуется немало времени.

2. Ретрит: убежище от тревог

Ретрит — это возможность вырваться из привычной среды и на время полностью отрешиться от внешнего мира. Там создаются идеальные условия для перезагрузки сознания: изоляция от суетливой современной жизни, спокойствие и комфортные условия. Но есть и обратная сторона — не каждый может позволить себе уехать на несколько дней или недель, оставить работу и семью, полностью переключиться.

В случае и с медитацией, и с ретритом вам может оказаться просто скучно, и то, что должно приносить покой и умиротворение, станет источником стресса и раздражения.

3. Флоатинг: эффективная релакс-практика, доступная всем

Флоатинг предлагает тот же результат — глубокое расслабление тела и разума, но другим способом. Вам не нужно будет концентрироваться для медитации или уезжать из города. Вы просто приходите к нам, погружаетесь в камеру с раствором соли EPSOM, а все остальное происходит само собой.

Насыщенная магнием вода создает состояние невесомости, в котором исчезает телесное напряжение, а мозг переходит в состояние, близкое к легкому сну – такое же, которое достигается после долгих упражнений в медитации. Уходит тревожность, снижается уровень кортизола, улучшается сон и продуктивность. Все это — без долгой практики и без усилий воли.

Флоатинг оказывает воздействие не только на психоэмоциональное состояние, но и на организм – на физическом и биохимическом уровнях. Он может помочь избавиться от:

- излишнего напряжения в мышцах;

- болей в спине и шее;

- переутомления и бессонницы;

- тревожных и депрессивных состояний.

Если вы давно хотели попробовать медитацию или ретрит, но у вас не было возможности потратить на это свое время и ресурсы, начните с флоатинга! Это такое же воздействие, но более доступное, не требующее усилий, подготовки или выезда за пределы города!

Беременность — прекрасное, но непростое время. Телу нужна поддержка, а психике — покой. Плавание в бассейне — частная рекомендация, но знаете ли вы о современной альтернативе? Флоатинг для беременных в Grand Float — это глубокое расслабление без единого движения. Рассказываем, почему для будущих мам флоатинг не просто полезен, а порой и эффективнее бассейна.

Плавание в бассейне: польза и скрытые сложности для будущих мам

Несомненно, плавание полезно. Вода снимает нагрузку с позвоночника и суставов, что при беременности актуально как никогда. К ключевым преимуществам бассейна относят:

- Снижение отеков и улучшение микроциркуляции крови;

- Укрепление мышц спины, ног и пресса, что является подготовкой к родам;

- Снятие напряжения с поясницы, которое часто беспокоит во втором и третьем триместрах.

Однако у этого способа есть и обратная сторона: это физическая нагрузка. Для беременной женщины, особенно в дни усталости, даже плавание может быть утомительным.

- Хлорка и химикаты. Вода в бассейнах обеззараживается агрессивными реагентами. Хлор сушит чувствительную кожу, может вызывать раздражение и аллергические реакции, что крайне нежелательно в период гормональной перестройки.

- Отсутствие полного релакса. Вы активно двигаетесь, находитесь в общественном месте, слышите шум — о глубоком ментальном расслаблении речи не идет.

Флоатинг: 100% релакс для мамы и малыша. В чем принципиальная разница?

Флоатинг — это абсолютно иной опыт. Вы не плаваете, а находитесь в невесомости в насыщенном растворе английской соли (сульфата магния). И вот чем это кардинально отличается и полезно именно для вас:

- Полный покой вместо усилий. Вам не нужно двигаться. Раствор сам удерживает вас на поверхности, как в невесомости. Позвоночник и суставы разгружаются на 100%, уходит давление на таз и поясницу. Идеально при тонусе.

- Натуральная среда вместо химии. Вместо хлорированной воды — концентрированный раствор солей магния. Он гипоаллергенен, не раздражает кожу и, более того, полезен: магний проникает через поры, снимая отеки и мышечные спазмы, которых не избежать при беременности.

- Глубокий ментальный отдых. В камере тихо, темно и тепло (Правило 3Т). Это уникальная возможность побыть наедине с собой и своим малышом, отключиться от внешнего мира, тревог и страхов. Гормональная система приходит в баланс, снижается тревожность, нормализуется сон.

Подарите себе и своему малышу уникальное состояние покоя и невесомости. Флоатинг для беременных в Казани — это безопасная, рекомендованная специалистами процедура для будущих мам во втором и третьем триместре (перед посещением рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом).

Запишитесь на сеанс флоатинга в Grand Float — отдохните по-настоящему!

✅ Гигиена и безопасность: флоат-камера проходит после каждого гостя пятиступенчатую дезинфекцию;

✅ Комфорт: просторная флоат-камера, комната отдыха только для вас, все необходимое для вашего удобства.

✅ Профессиональный подход: наши специалисты подробно проинструктируют и ответят на все вопросы.

Оставьте заявку на сайте или позвоните нам, чтобы записаться! Подарите себе незабываемое ощущение лёгкости.

Городской ритм Казани диктует свое напряжение: пробки, сменные графики, постоянные задачи. Усталость копится и выливается в стресс, скованность в мышцах и «туман» в голове. Grand Float создан для полной перезагрузки. Это место, где вы переключаетесь с режима «надо» на «хочу», погружаясь в продуманную атмосферу: приглушенный свет, умиротворяющие звуки, деликатные ароматы и профессиональное внимание к вашему состоянию.

SPA-ритуалы в Grand Float: выберите свой формат релакса

Мы предлагаем не просто процедуры, а целостные маршруты восстановления, собранные под вашу главную цель.

1 - Флоатинг: сенсорная разгрузка в невесомости.

Уникальный сеанс в индивидуальной флоат-камере с раствором английской соли. Полная тишина, темнота и невесомость. Идеально для глубокого снятия стресса, остановки внутреннего диалога, восстановления после тренировок и при бессоннице. Абсолютная безопасность и гигиена.

2 - Массаж: от точечной работы до полного расслабления.

Наши специалисты владеют разными техниками. Вам доступна локальная проработка зажатых зон (шея, спина) или комплексный массаж всего тела. Выберите энергичный стиль для тонуса или мягкие, плавные техники для релакса и легкого засыпания.

3 - Комплексные СПА-программы «под ключ».

Максимальный эффект за одно посещение. Это тщательно выверенные маршруты, сочетающие уходовые процедуры, массаж и восстановительные практики. Мы формируем их под ваш запрос: «снять стресс», «перезагрузить сознание», «обрести легкость в теле», «вернуть тонус коже».

Кому особенно необходим визит в нашу студию?

- Офисным сотрудникам и руководителям — для снятия хронического стресса и перезагрузки концентрации;

- Водителям и тем, кто за рулем — для устранения зажимов в шее и пояснице после долгих поездок;

- Родителям маленьких детей — чтобы восполнить ресурс и побыть в тишине наедине с собой;

- Тем, кто борется с отеками и тяжестью в ногах — для мягкого лимфодренажного эффекта и ощущения невесомости;

- Творческим личностям и всем, в чьей жизни застой — для прояснения мыслей, поиска вдохновения и новых идей.

Какой эффект вы ощутите после посещения?

- Физический комфорт: мышцы становятся мягкими, уходит скованность и мышечные зажимы;

- Эмоциональная стабильность: снижается уровень тревожности, уходит накопленное напряжение, нормализуется сон;

- Ясность ума: появляется ощущение легкости, проясняются мысли, возвращается способность концентрироваться;

- Ухоженность кожи: после обертываний и ритуалов ухода кожа становится гладкой, увлажненной и подтянутой.

Как выбрать свою идеальную процедуру? Краткий гид

Нужна «перезагрузка» мозга и тишина? → Ваш выбор флоатинг.

Хотите размять все тело? → СПА-комплекс "Обновление" и наши расслабляющие массажи.

Нужна забота? → СПА-комплексы "Идеальный день" , "Полное погружение"

Хотите максимум? → СПА-комплексы "Наедине с собой", "СПА-свидание" и "Путь к гармонии"

Атмосфера, где каждая деталь работает на ваш покой

В Grand Float вы — главный архитектор своего отдыха. Вы можете настроить свет и звук под свое настроение. Наши специалисты сопровождают вас на всех этапах, объясняя каждый шаг, но чутко сохраняя ваше личное пространство и тишину, когда это необходимо. После сеанса мы предлагаем воду, травяной чай с восточными сладостями и даем простые рекомендации, как продлить состояние легкости после визита к нам.

СПА-сертификат — универсальный подарок для тех, кто заботится о себе Подарочный сертификат от Grand Float — это не просто вещь, это проявление настоящей заботы. Он станет идеальным презентом для коллеги, друга или близкого человека. Вы можете выбрать как короткий формат для первого знакомства, так и расширенную программу на особый случай. Удобно дарить, приятно получать и легко использовать.

Как подготовиться к визиту?

1 - Легко перекусите за 1,5–2 часа до процедуры;

2 - Пейте воду небольшими порциями;

3 - Предупредите нас о возможных пожеланиях— мы всё учтем.

4 - Снимите украшения, возьмите с собой удобную резинку для волос.

5 - Если планируете флоатинг: воздержитесь от бритья за 8–12 часов до сеанса, чтобы раствор соли не вызывал пощипывания.

СПА-комплексы в Grand Float в Казани — это продуманная экосистема отдыха. Здесь вы через заботу о теле достигаете гармонии ума: тишина, тепло, невесомость и ясность мыслей. Это место, где легко переключиться, ощутить легкость и подарить это бесценное состояние тем, кто вам дорог.

Выберите свой SPA-ритуал в каталоге наших услуг и запишитесь онлайн! Купите подарочный сертификат — подарите близким час полной релаксации.

Остались вопросы? Наши администраторы с радостью помогут вам с выбором.